Unser Kursangebot

Für Ihr Wohlbefinden

Wir haben verschiedene AQUAfitness-Angebote für Sie. Wer dauerhaft etwas für seine Gesundheit tun möchte, bucht einen festen Platz in einem der Kurse. Kurzentschlossene können während Ihres Besuchs bei uns an einer der kostenlosen Stunden teilnehmen.

Besucher beim AQUAFitness

Kostenlose Kursstunden

zwei Hanteln am Beckenrand

Aquanastik
Dieses Bewegungstraining ist ein speziell zur Ausübung im Wasser entwickelt. Mit schonenden Kraft- und Koordinationsübungen mit und ohne Hilfsmittel stärken Sie Ihre Muskulatur und Kräftigen das Herz-Kreislauf-System.

Aquarobic
Dieses dynamische Ganzkörpertraining ist fitnessorientierter und dient der Erhaltung und Verbesserung Ihrer Vitalität.

Termine

montags:
18:00 bis 18:20 Uhr
donnerstags:
10:45 bis 11:05 Uhr

Außer an Feiertagen und in den Ferien. Teilnahme ohne Anmeldung möglich.

AQUAFitness-Kurse mit der VHS Pegnitz

zwei Damen im Wasser beim AQUAFitness

Die Bewegung im Wasser macht Spaß und ist ein ideales Allroundtraining für Ihr Herz-Kreislauf-System. Die fließenden Bewegungen sorgen für straffere Muskulatur und mehr Beweglichkeit. Durch den Wasserwiderstand wird Ihr Gewebe massiert und die Entschlackung angekurbelt.

Erleben Sie eine Herausforderung, die besonders viel Spaß macht.

AQUAFitness – „für alle“
Dieses Fitness-Training richtet sich an Personen, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

AQUAFitness – „für die Sportlichen“
Dieses Fitness-Training richtet sich an Personen, die sportliche Betätigung gewohnt sind und sich bei dem gelenkschonenden Ganzkörpertraining auspowern möchten.

Weitere Infos

Weitere Infos zu den Kursen sowie die Termine und Anmeldemöglichkeit finden Sie bei der VHS Pegnitz

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